REGLAMENTO

EN ESTILOS

BRAZA O PECHO:

-No está permitido girar hacia la espalda en ningún momento.

-Los movimientos de los brazos y las piernas serán simultáneos y en el mismo plano horizontal.

-Las manos deberán impulsarse juntas, hacia adelante, frente al pecho, hacia abajo o sobre el agua.

-Los codos deberán mantenerse por debajo del agua. 

-En la acción de piernas o patada, no están permitidos movimientos en forma de tijera o delfín.

-Se puede romper la superficie del agua con los pies pero no seguido de un movimiento hacia abajo en forma de patada de delfín.

-En los volteos y en la llegada se deberá tocar la pared con ambas manos simultáneamente, ya sea sobre o bajo el nivel del agua.

-Durante cada ciclo completo de brazada y patada, alguna parte de la cabeza romperá la superficie del agua, excepto después de la salida y en los volteos en los que se podrá dar una brazada completa hacia atrás (hacia las piernas), mientras se está sumergido.

MARIPOSA:

-El movimiento de brazos será simultáneo y el recobro o recuperación de estos se realizará por fuera del agua.

-El movimiento de piernas o patada serán simultáneos aunque no es necesario que sea al mismo nivel.

-En los volteos y en la llegada se deberá tocar la pared con ambas manos simultáneamente, bien sobre la superficie del agua o por debajo de ella.

-En el volteo y en la llegada se podrá dar una o más patadas, pero sólo una brazada subacuática que lleve a la superficie al nadador.

-Está permitido que el nadador realice una distancia no superior a los 15 metros por debajo del agua, en las salidas y en los virajes.

ESPALDA:

-El movimiento de brazos será simultáneo y el recobro o recuperación de estos se realizará por fuera del agua.

-El movimiento de piernas o patada serán simultáneos aunque no es necesario que sea al mismo nivel.

-En los volteos y en la llegada se deberá tocar la pared con ambas manos simultáneamente, bien sobre la superficie del agua o por debajo de ella.

-En el volteo y en la llegada se podrá dar una o más patadas, pero sólo una brazada subacuática que lleve a la superficie al nadador.

-Está permitido que el nadador realice una distancia no superior a los 15 metros por debajo del agua, en las salidas y en los virajes.

LA PISCINA

LARGO: 50 metros.

ANCHO:21 metros.

PROFUNDIDAD:2 metros como mínimo.

TEMPERATURA DEL AGUA:Estará comprendida entre los 25° y los 28° centígrados (77º y 82,4º fahrenheit). Durante la competición el agua se debe mantener en un nivel de temperatura constante.

ILUMINACIÓN: La intensidad de luz sobre la piscina entera no será inferior de 1500 lux.

NÚMERO DE CARRILES: Serán 8 para nadar más 2 en los extremos con el fin de reducir el oleaje producido por el choque de la ola del nadador con la pared.

ANCHURA DE CARRILES: Los carriles tendrán por lo menos 2,5 metros de ancho, con dos espacios por lo menos de 0,2 metros para las calles de las paredes laterales.

CORCHERAS FLOTANTES: En total son 9 que dividen la piscina en 10 partes o calles, (sólo 8 calles para competir). La función de las corcheras es, además de separar a los nadadores, absorber el oleaje producido por el propio nado de los demás nadadores. Los 5 primeros metros y los 5 últimos serán de color distinto al resto de la corchera (en el gráfico está en rojo) para indicar a los nadadores la cercanía a la pared de llegada o de volteo. También deberán tener otro color a los 15 metros de cada pared (no reflejado en el dibujo), y otra marca a los 25 m.

PLATAFORMA DE SALIDA:Será firme y estarán sujetas.Su altura sobre la superficiedel agua estará entre los 0,5 metros y 0,75 metros. El área superficial será de 0,5 metros por 0,5 metros por 0,5 metros y estará cubierto con material antideslizante. La inclinación máxima de la plataforma no será superior a los 10º. La plataforma estará provista de un asidero para que los espaldistas puedan agarrarse de la plataforma en la salida. Dichos asideros están colocados horizontalmente entre los 0,3 metros y los 0,6 metros y paralelos a la superficie de la pared. Cada bloque debe estar numerado por cada uno de sus cuatro lados, de forma clara y visible.

BANDERINES PARA LA PRUEBA DE ESPALDA: Estarán situados a 5 metros de la salida y a 5 de la pared de volteo. Su altura será de 1,8 metros como mínimo y 2,5 m. como máximo sobre la superficie del agua. Los banderines sirven como referencia a los espaldistas para calcular la distancia a la pared tanto para no chocar como para realizar un correcto volteo.

CUERDA DE SALIDA FALSA: Esta cuerda distará de la salida 15 metros y a una altura sobre el agua de 1,2 m. como mínimo. En caso de salida falsa suena una señal y la cuerda cae al agua, indicando a los nadadores que, por algún motivo, se ha producido una salida falsa y deberán volver a su plataforma de salida.

OFICIALES

EL ÁRBITRO: El árbitro tendrá control y autoridad absoluta sobre todos los oficiales y podrá intervenir en la competición en cualquier momento, para asegurarse de que se están cumpliendo las reglas de la FINA. Al iniciar cada prueba, el árbitro indicará a los competidores, por medio de una serie de silbidos cortos, la invitación para despojarse de toda su ropa excepto el vestido de baño, seguido de un silbido largo para indicarles que deben tomar sus posiciones sobre la plataforma de salida (o entrar inmediatamente al agua para la competencia de espalda y relevo combinado). Un segundo silbido largo llamará a los competidores de espalda y relevo combinado para que se coloquen inmediatamente en la posición de salida. Cuando los competidores y los oficiales están preparados para la salida, el árbitro le indicará al juez de salida, con el brazo extendido, que los nadadores están bajo su control. Se mantendrá el brazo extendido hasta que se dé la salida. El árbitro descalificará a cualquier nadador por alguna violación de las reglas que él personalmente observe. El árbitro podrá también descalificar a cualquier nadador por cualquier violación que le comunique cualquier oficial autorizado. Todas las descalificaciones están sujetas a la decisión del árbitro.
LOS CUATRO JUECES DE NADO: Los Jueces de Nado se colocarán a cada lado de la piscina. Cada uno de ellos se asegurará de que las reglas relativas al estilo de natación de la prueba correspondiente están siendo observadas y vigilará las vueltas para ayudar a los inspectores de vueltas.
LOS DOS JUECES DE SALIDA: El Juez de Salida tendrá control absoluto de los competidores a partir del momento que el árbitro los ponga bajo su mando hasta que la carrera haya empezado. El juez de salida tendrá autoridad para decidir si la salida es buena, sujeto solamente a la decisión del árbitro. Para dar la salida de una prueba, el juez tomará su posición a un lado de la piscina, a una distancia aproximada de cinco metros del extremo de las plataformas de salida.
LOS DOS JEFES DE INSPECTORES DE VUELTAS: (1 en cada extremo de la piscina). El Jefe de Inspectores de Vueltas se asegurará de que los inspectores de vueltas cumplan con sus obligaciones durante la competición.
LOS 16 INSPECTORES DE VUELTAS: (1 en cada extremo de cada carril). Se asignará un Inspector de Vueltas en cada carril y en cada extremo de la piscina. Cada uno de ellos se asegurará que los competidores cumplan con las reglas relativas al comienzo y terminación total de la primera brazada.
UN JEFE DE ANOTADORES: Es el responsable de revisar los resultados emitidos por la impresora del computador o de los informes de tiempos y lugares recibidos del árbitro y será testigo de la firma de los resultados por el árbitro.
UN ANOTADOR: Los anotadores controlarán los retiros después de las eliminatorias o en las finales, anotarán los resultados en los formularios oficiales, registrarán los nuevos récords establecidos y llevarán el puntaje cuando así se requiera.
CRONOMETRISTAS: Actualmente todas las competiciones internacionales disponen de equipo automático de clasificación y cronometraje (siempre patrocinado por alguna firma comercial de relojes). En el caso de no disponer de un equipo automático de clasificación y cronometraje, se designarán 1 jefe de cronometristas que será responsable de otros 24 cronometristas (3 por calle) que tomarán el tiempo de los competidores de la calle que se le asigne, más 2 adicionales.
JUECES DE LLEGADA: En el caso de no disponer de un equipo automático de clasificación y cronometraje ni tres cronometristas por calle, se deberá nombrar 1 Jefe de Jueces de llegada y los respectivos jueces de llegada.
El Jefe de Jueces de Llegada asignará a cada juez de llegada su posición y el lugar que controlará. Después de la carrera, el Jefe de Jueces de Llegada recogerá de cada juez de llegada la tarjeta firmada con el resultado y establecerá los resultados y lugares, enviándolos directamente al árbitro. Los Jueces de llegada estarán colocados en plataformas elevadas, en la misma línea de llegada para tener, en todo momento, una visibilidad clara de la carrera y de la línea de llegada, a menos que ellos operen un equipo automático en los carriles que les han asignado, obturando un botón al terminar la carrera.
OFICIAL MAYOR: El oficial mayor reunirá a los competidores antes de cada prueba. Informará al árbitro de cualquier violación que observe relacionado con la publicidad, ya que no está permitido insertar ésta sobre el cuerpo y tampoco se permite la publicidad sobre tabaco o alcohol. Asimismo no le está permitido usar ninguna forma visible de publicidad que exceda 16 cm2 de área cada uno.

INSTRUMENTOS DE SALIDA

El Juez de Salida tendrá un micrófono para las órdenes orales. Si se usa una pistola, ésta será usada con un transmisor. Tanto el micrófono como el transmisor estarán conectados a los altavoces situados cerca de la pasarela de salida, con el fin de que las órdenes del juez de salida y la señal de salida puedan ser oídas de la misma forma por cada nadador.
OTROS INSTRUMENTOS:
-Tablero de información al publico.
-Contador automático de tramos o largos.
-Resúmenes computerizados.
-Corrección de toques erróneos.
-Posibilidad de funcionamiento con baterías automáticamente recargables.-Para Juegos Olímpicos y Campeonatos del Mundo, tablero de información al público que deberá tener, por lo menos, 12 líneas de 38 caracteres cada uno y capaz de mostrar letras y números. -Cada carácter debe tener como mínimo 0.28 metros de alto. El sistema debe estar capacitado para desplazar la información hacia arriba o hacia abajo, con una operación de parpadeo. -El tablero deberá mostrar el tiempo de carrera.-Igualmente, para Juegos Olímpicos y Campeonatos del Mundo, una sala de control, con aire acondicionado y dimensiones mínimas de 6.0 x 3.0 metros, localizada entre los 3 y 5 metros de la pared de llegada, con vista despejada hacia ella durante toda la carrera.Sistema de video.

LA COMPETICIÓN

 MARCA MÍNIMA: Los nadadores que participen en alguna prueba importante como los Juegos Olímpicos tienen que conseguir una marca mínima. Después, el Comité Olímpico Nacional de cada país elige a los nadadores y nadadoras que representarán a su país. La competición olímpica de natación no establece ninguna cuota de participantes. (En los Juegos de Atenas'04 compitieron unos 800 nadadores).
LISTA DE SALIDA: En las competiciones, los nadadores con los mejores tiempos de clasificación parten de los carriles del medio y los competidores con los peores tiempos deben nadar en los carriles de los extremos. Así, el nadador más rápido nadará en el carril número cinco, el segundo mejor en el cuarto, etc.

SALIDA: En las pruebas de estilo libre, braza, mariposa y estilos individuales, los competidores saldrán desde la plataforma de salida con un salto, mientras que en las pruebas de espalda los nadadores saldrán desde el agua. Para la salida de estilo libre, braza, mariposa y estilos individual, el árbitro dará un silbido largo, los nadadores subirán a la plataforma de salida y permanecerán en ella hasta que el juez de salida de la orden de "en sus marcas" (takeyourmarks). Entonces tomarán inmediatamente su posición de salida, con un pie, cuando menos, en la parte delantera de la plataforma de salida.

EQUIPAMENTO Y ACCESORIOS

TRAJE DE BAÑO: Cubrirá el cuerpo parcialmente. Las últimas tendencias están destinadas a desarrollar tejidos que mejoren el deslizamiento, disminuyan la fricción, y por ende la velocidad. Han existido y siguen existiendo muchas controversias sobre si los materiales empleados por algunas marcas y patrocinados a diferentes figuras, Michael phelps por ejemplo, vulneraban el espíritu de igualdad en la competición a la vista de los múltiples récords batidos. Esto ha llevado a la FINA (Federación Internacional de Natación) a regular el tipo de bañadores que se podrían emplear en competición, si el competidor deseaba que sus marcas fuesen aceptadas como válidas.

-HOMBRES: Los trajes de baño utilizados por los hombres durante las prácticas y competiciones son los jammers y la parte del torso descubierta. los hombres sólo se les permiten usar trajes desde la cintura hasta por encima de las rodillas.También solo se les permite llevar una sola pieza de traje de baño; no pueden usar calzoncillos debajo de los jammers. Esta norma fue promulgada después de la controversia en los Juegos Olímpicos de Beijing y el Campeonato Mundial en Roma.

-MUJERES: Las mujeres llevan trajes de una pieza con diferentes partes posteriores, también pueden utilizar trajes de dos piezas. La parte de atrás de los trajes de baño femeninos varían principalmente en el espesor de la correa y el diseño geométrico. Desde el 1 de enero de 2010 en las competencias, las mujeres solamente pueden usar trajes que no van más allá de las rodillas o los hombros.

GORRO: Mantiene el cabello del nadador cubierto para reducir la fricción, hechos de látex, silicona y elastano.
PINZAS DE NATACIÓN: Pinzas utilizadas también en Natación Sincronizada para que sea más cómodo a la hora de realizar el ejercicio.
GAFAS: Resguarda los ojos del agua y el cloro; las lentes pueden ser teñidas para contrarrestar el brillo en las piscinas al aire libre; pueden utilizarse lentes graduadas por nadadores que usan lentes correctivas.


 Tomado de: Reglamento técnico Federación Internacional de Natación 2001/2005.
           "Natación", EmmettHines; edit: Hispano Europea.
           "Natación"; Fernando Navarro, Raúl Arellano, Carlos Carnero, Moisés Gosálvez; edit: COE
"          "La Natación"; James E. Counsilman; edit: Hispano Europea.

Natación en aguas abiertas.
Tomado de:http://www.i-natacion.com/articulos/modalidades/aguas.html
El 06 de Agosto de 2017.
Nado Sincronizado.
Tomado de: http://deportesacuaticos.info/natacion-sincronizada
El 06 de Agosto de 2017.
Salto.
Tomado de: http://www.i-natacion.com/articulos/modalidades/saltos1.html
El 06 de Agosto de 2017.